Presenting
TangoDrama
חוויה לא מילולית לעמקה זוגית
מה זה טנגו-דרמה?
סדנת התפתחות אישית וזוגית של 8 מפגשים בני 3 שעות,
דרך ריקוד הטנגו וכלים מעולם הפסיכודרמה.
ריקוד זוגי של טנגו ארגנטינאי : תקשורת אינטימית בין שניים דרך תנועה במרחב.
פסיכודרמה: שיטה שפותחה על ידי יעקב מורנו ועובדת דרך פעולה דרמטית ומשחק תפקידים
מתי זה קורה?
תאריכי הסדנה
למי זה מיועד?
01.
זוגות צעירים עם או בלי ילדים
02.
זוגות הנמצאים במערכת יחסים ארוכת טווח
03.
מתאים לזוגות אשר מחפשים חוויה משותפת חדשה, שתוכל לפלפל מחדש את הקשר ולהעמיק אותו לעבר חיבור כן ואמיתי
04.
כל אדם החולם להיות בזוגיות ועוד לא שם
למה טנגו?
בעולם הטנגו אנחנו נפגשים מיד עם אינטימיות. אינטימיות עם עצמי, עם בן הזוג שהרגע הכרתי או מכירה אותו 20 שנה, אך הרגע הכרתי בדרך אחרת. בהתחלה זה יכול להיות מפחיד, מבייש, מרגש, נוגע, מאפשר, פותח נשמה, מעיר ועוד. עם הזמן, קשת הרגשות תתרחב, ותעמיק, והשפעתה תורגש ביחסים אישיים, זוגיים ובין-אישיים. הדימוי שעובד היום בשבילי כשאני אומרת "לרקוד טנגו" – הוא לרחף יחד ללא זמן, עם רצון בקשר אינטימי עמוק, במרחב בטוח, לפי כללי החברה המקובלים.
יש גם מוקשים בדרך: אתם תפגשו עם פחדים, הגנות שרכשתם, תכירו אזור לא נודע, אך כמו במעבדה עושים ניסויים ומקבלים תוצאות, משנים דברים ומקבלים תוצאות אחרות, עד שמגיעים להבנה : הרגשה של "מה אני רוצה, מה מתאים או הכי נכון לי ". מתחים פיזיים ונפשיים שנפגוש בדרך כמו קצה חוט. נשים לב לקיומם ומיקומם, נגלה מה הסיבה שהם מופיעים ונתחיל לשחרר אותם. זה לא קורה ביום אחד, אך התהליך יהיה מרתק, מעניין, ואמיתי.
נשמע טוב, איפה נרשמים?
כלים של טנגו דרכם נגלה חוויות חדשות בין בני הזוג:
- מבט : הזמנה, הסכמה או סירוב דרך המבט
- חיבוק: מהות הטנגו - מגע, מרחק, נוחות עצמית ושל בן/בת הזוג
- נשימה: לנשום, לנשום ולנשום
- תקשורת דרך הגוף: העברת כוונות ללא מילים, לימוד שפה אחרת, שיח משותף, ביטוי עצמי וזוגי :כל אחד בנפרד ושניהם/הן יחד
- גוף ויכולתו: ציר מרכזי, שיווי משקל, ביומכניקה של התנועה, מגבלות ואפשרויות נוספות, לדעת להיות נינוח ואסוף בו זמנית
- הקשבה: לעצמי ולבן/בת זוג : מה אני מרגיש, מה התחושה, מה אני חושב, מה אני אומר ומה אני לא אומר
- ביטוי רצון: מה אני רוצה, מחפש, חושק, ומה הפחדים שמתגלים בדרך
- תנועה במרחב: תנועה חופשית במרחב מעגלי בין זוגות נוספים וכבוד הדדי ביניכם
- הגדרת תפקיד: מוביל, מובל ומשחק בין התפקידים
- מוזיקה: להקשיב למוזיקה לאפשר למוזיקה לעבור דרכך ולרחף איתה, לעצור אך להמשיך להיות בתנועה
פסיכודרמה
למה פסיכודרמה?
פסיכודרמה היא כלי דינמי, מעורר ספונטניות ויצירתיות. העבודה נעשית דרך פעולה על הבמה. אתם
תוכלו לבחור נושא, ויחד אותנו נמצא תמונה המראה איך הנושא מתבטא בחיים – בעזרת חברי הקבוצה תוכלו להעלות את התמונה על הבמה, להתבונן בה מהצד, לשנות או להדגיש לפי מה
שתרגישו בכאן ועכשיו.
כל זה יאפשר למצוא תגובה הולמת חדשה למצב קיים. היתרון המובהק של הפסיכודרמה מתבטא בכך שתוכלו
להתנסות במצבים עתידיים אפשריים בלי לשלם מחיר על כך. אתם תוכלו ליצור כל מציאות שתרצו
דרך חוויות מתקנות.
נעזר בפסיכודרמה לגילוי של המוסתר או זוויות אחרות של המבט, נכנס לנעלים של האחר, נקשיב
לכפילים, נראה את המראה של המצב, נתרחק לרגע מהמצב בכדי להתבונן, להרגיש ולחדש את
התגובה לפי רצונינו החדש.
פסיכודרמה עוזרת לשיפור משמעותי בהגדרת הזהות האישית והמקצועית, היא מחזקת את
היכולת להתמודד עם בעיות בזוגיות, ביחסי הורים-ילדים, ובמשברי גיל. הנושאים שמעלים
משתתפים כוללים ביקורת, חוסר ביטחון עצמי, פחדים וחרדות למיניהם, בושה, אשמה.
לרוב פסיכודרמה נעשית דרך עבודה בקבוצה וכאן אתם תוכלו לראות את השיתופים של חברי
הקבוצה שעוזרים לראות דברים אוניברסליים, שלא רק אתם מתמודדים עם קשיים מסוימים ואיך
אנשים מסביבכם פוגשים בחיים שלהם את הסיפור שהעלת על הבמה. בזמן שהתפקיד שלך בכאן
ועכשיו להיות שחקן ראשי ובמאי, חברי הקבוצה עושים עבודה יחד איתכם. יש משמעויות
לתפקידים שאליהם הם נבחרו, או לא נבחרו, מה הרגישו וחשבו בזמן שהיו על הבמה בתפקיד
אחר. זה עולם של חוויות מגוונות.
המרחב שיוצר יעודד להיות אמיתיים וכנים קודם כל עם עצמכם. הפתיחות הזאת היא אבן היסוד
להיכרות מעמיקה עם "עצמי" ופיתוח נקודת מבט שונה.
התהליך
בתחילת הדרך נכיר אחד את השני, נשחק בהרבה משחקים שמראים רגעים משמעותיים בחיים שלכם, נעלה נושאים שמדברים היום אליכם, נמצא מה משותף ושונה בין המשתתפים. אתם תשאלו שאלות, תכירו אותנו. בהמשך הדרך תזכרו ותספרו איך נפגשתם, מה הרגשתם אז, מה אהבתם, למה ציפיתם, מה רציתם, מה גיליתם עם הזמן. תמצאו ביניכם מה התבניות שחוזרות על עצמן כמו "תקליט שרוט ".
נעשה פעילויות משקפות את רמת האמון בזוגיות, עד כמה אתם מביאים את הפגיעות, עד כמה אתם כנים עם עצמכם ועם בן זוג, עד כמה אתם מכירים את רצונכם, איך אתם מתמודדים עם קנאה, אדישות, חוסר זמן ועוד
המרחב הבטוח שניצור יאפשר לספר על המכשולים, דברים שאנחנו רוצים לשנות שלא עובדים היום, מה הם הרגעים המסעירים, מה מפעיל אותכם, מה מכעיס או מכאיב. אתם תתנו ביטוי לקשת רחבה של תחושות ורגשות שיתגלו בדרך וכל זה בתמיכה של הבן/בת זוג, זוגות נוספים שיהיו לצידכם. נשתף, נקשיב, נשאל, נתבונן וניתן הרבה ביטוי ל"מותר אם אתה רוצה" ולא פוגע באחר. וכל זה נעשה גם דרך הריקוד.
נהיה ספונטנים ויצירתם, נהיה ילדותיים, נצחק, נצעק, נבכה, והעיקר שנגלה ונתפלא. נלמד לחבק עם אהבה ונתינה, תמיכה וקבלה.
המנחים:
עדי מאור
אמא ל-6 ילדים, רקדנית טנגו, מנחה קבוצות, פסיכודרמטיסטית.
במשך יותר מ 15 שנים עבדתי כמנהלת משאבי אנוש. בהיותי בתחום משאבי אנוש ראיתי חשיבות רבה לראות את האנשים, את רצונם. חיפשתי דרכים לעזור לאנשים להתפתח ברמה מקצועית, אישית ובין אישית.
שיטה מדהימה שעזרה לי להבין מגבלות הגוף וללכת מעבר, בשילוב עם טנגו זה עזר לחופש תנועה.
השתתפתי בסדנאות להתפתחות אישית אצל המנחים מאריק ואב חאזין. בשבילי הם דוגמא של אותנטיות, יצירתיות, וזוגיות מוצלחת.
היום, יחד עם ארז, אנחנו פוגשים אנשים חדשים. כל אחד מהם עולם ומלואו וביחד אנחנו יוצרים מרחב שכל אחד יכול להיות בו במאי ושחקן ראשי בדרך אותנטית משלו.
ארז מהר"ל
אבא ל-6 ילדים, צייר, רקדן טנגו, יזם. יחד עם עדי אני רוקד 18 שנים, למדתי טנגו עם Graciela Gonzalez ,Silvia Rajhshmir, Julio Balmaceda, Chicho Frumboli, Gustavo Naveira, Dana Frigoli
המנחה שלי בציור הוא איליה גפטר, השתתפתי בסדנאות להתפתחות אישית במרכז של מאריק ואב חזין.
אני אוהב להפוך כל דבר לצחוק ולא אדם רציני בכלל, אוהב לחקור מצבי תודעה שונים .
אנשים מספרים
טופס הרשמה לסדנה.
אם יש בכם רצון לחדש את הקשר, לחוות יחד הרפתקה, להכיר זוגות חדשים ועולמם, לרקוד ולהתרגש אנחנו מזמינים אתכם להשאיר פרטים בטופס.
אפשר ליצור קשר גם בטלפון
שאלות נפוצות:
אין צורך בניסיון קודם בריקוד, הכלים שנלמד הם התחלתיים וכל אחד יכול לעבוד איתם.
אין צורך בניסיון קודם במשחק, לכל אחד יש יכולת לשחק, ילדים עושים את זה כל הזמן.
לא, כי הסדנה מיועדת לזוגות שכבר נמצאים במערכת יחסים מסויימת ורוצים לפתח או לחדש אותה.
לא, כי מהותו של הטנגו היא קשר רומנטי. מגע, קרבה ואינטימיות מיועדים כאן לשני
אנשים בוגרים שרוצים לפתח את מערכת היחסים שלהם ולמצוא משהו משותף
להמשך הדרך.
כאן תקבלו רושם ראשוני וכלים התחלתיים להבנה האם תרצו להמשיך ללמוד את
הריקוד. יש הרבה בתי ספר טובים בארץ שנוכל להמליץ אליהם להמשך התקדמות
במידה ותרצו.
בשיטה של הטנגו הארגנטינאי זה אחד מאבני היסוד, אך אתם תוכלו לבחור מה מתאים
ולבחור להישאר רק במסגרת של בן/בת הזוג שהגעתם אתם לסדנה.
"לטנגו צריך שניים" . אפשר לקבוע פגישה מקדימה יחד עם בן/בת הזוג שלכם להבהרת
כוונות ואתם תחליטו אחרי זה. האם זה מתאים לכם
אם יש רצון לרקוד,
לכל אחד יש יכולת מולדת ללכת, לשיר, לשחק ולצייר, כל השאר זה קלישאות שאפשר
לעבוד איתם והסדנה הזאת תאפשר את זה.
אני מאמינה שפחד יכול להפוך לדחף. כל אחד מאיתנו שחקן ראשי בחייו והוא הבמאי
של חייו. כל אחד מחפש תשומת לב בדרך שלו וכש מופיע הפחד של:" מה יגידו, איך אני נראה, האם אצליח, האם לא אצליח" – אלו הנושאים שנדון בהם בזמן הסדנה.
כאן במעבדה תוכלו לבדוק מה הוא הגורם, המניע לקנאה, היכן השורשים
הראשוניים שלה. עד כמה אני יודע לשמור על הגבולות שלי ולראות ולכבד את הגבולות של בן/
בת הזוג.
רוב הסדנה מומלץ להגיע בבגדים נוחים. אין צורך ללבוש חגיגי מיוחד ללימוד טנגו.
לגברים מומלץ בזמן שיעורי טנגו להיות במכנס ארוך, חולצת טי שירט (לא גופיה) ונעלים
סגורות.
אישה יכולה להגיע בכל סוג של לבוש, עדיף נעלי ספורט, בלט, ג'אז.